春运高速犯困***讲解,春运高速犯困***讲解大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春运高速犯困视频讲解的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春运高速犯困***讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 快过年了，又要开车长途奔袭了，在高速上开车犯困该怎么解决？

快过年了，又要开车长途奔袭了，在高速上开车犯困该怎么解决？

珠海到内蒙古霍林郭勒市，3500公里，自己开，两天半到家，2016年的春节，迎着春运回家过年。

跑长途，车辆全面检查，轮胎磨损情况，刹车系统，机油。检查完毕，可以安心出行！

全程只有我自己开车，车上没有其他人，连个说话的人都没有。尤其是出广东省那一段，各种堵车，高速上大小事故应有尽有。

担心犯困，多喝水，平均一百公里喝一瓶矿泉水……多喝水，必然多尿，基本上三个小时进一次服务器，上厕所，洗把脸，清醒一下。同时，下车活动可以使全身肌肉放松。正好跟服务器里的售货员闲聊几句，保持头脑清醒。也可以买一些水果，我买了山楂，第一是我喜欢吃，第二，很酸，自然提神。

另外，本人喜欢唱歌，开车的时候可以大声唱歌，但容易嗓子疼……时不时打开车窗，让冷空气进入车内，可以***神经，另外可以更换车内空气，保持空气清鲜（使用外循环，排除自身产生的二氧化碳）。

高速行车，一定要注意路面垃圾，防止爆胎（朋友跑高速压过公牛罐，爆胎导致车辆失控发生碰撞，所以，不要在高速上随意丢垃圾）这里，提到了公牛，咖啡，可以准备一些，但建议少喝。公牛会透支精力，不到最后，不建议饮用。喝了以后还可以撑个把***，但之后再困了，就很难清醒。

一旦出现疲劳，瞌睡的情况，第一步，喝水，开窗通风，大声讲话，***感官保持清醒。并准备进入最近的服务器，休息，上厕所。吃饭，吃水果，重复以上的方式。但，最好是在服务区睡一觉，补充精力。

另外，讲一下，担心服务区过夜，导致超时加收过路费的问题，可以提供服务区住宿凭证，或者，直接向收费站人员说明情况，告知在哪个服务区休息睡觉，可以减免超时费用。

出车三分险，万不得已，不建议疲劳驾驶。如果，几个人换着开，一定要保证除司机外，有一人清醒，并与司机聊天。睡觉的乘客最好坐后排，副驾驶留给陪司机聊天的人。这样，可以时刻注意司机的精神状态，如果，确实累了，可以提前替换。

本人，长途自驾旅行，先后走过西藏，内蒙古，新疆，以及中国边境大环线。最长出行时间70天，环线行程2.8万公里，单人单车，带一只金毛犬。总自驾里程10万公里。

疲劳驾驶是长途开车中最大的安全隐患，应该尽量避免。个人认为在高速上长时间开车避免犯困的办法主要有:

一是每二个小时左右进服务区休息一下，喝点茶水，活动活动，实在困的狠就睡一二十分钟，这种效果最佳。

二是和副驾驶聊天说话，或者听听节奏比较明快的音乐，***一下大脑。

三是准备一些提神醒脑的饮料，比如红牛、咖啡,或者是带有辣味酸味等***性的小食品。

总之，切忌不要疲劳驾驶，否则会害人害己。

有数据统计，疲劳驾驶导致的交通事故占总数的20%，是酒驾事故数量的8倍。

不要疲劳驾驶！

不要疲劳驾驶！

不要疲劳驾驶！

长途开车，由于脑力与体力的双重能量消耗，更容易产生疲劳。用多元手段多管齐下，往往比单一方法更有效。

1、短期***，包括咀嚼生辣椒，口含芥末，方法虽然原始，但短期效果好。

2、中长期调节，以旅克、牧狼人等能量型含片（红牛也不错，但容易憋尿）加速体内能量转化，兴奋中枢神经。

3、阶段性休整，将长途开车短途化，放松下肌肉以恢复正常的血液循环（也是恢复能量供应的过程）。

4、行车环境调整，因车厢密闭容易导致缺氧，温度过高都会促使人体产生眩晕感，多开窗开外循环，空调问题打低一点。

到此，以上就是小编对于春运高速犯困***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于春运高速犯困***讲解的1点解答对大家有用。