客舱部春运活动,客舱部春运文章

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于客舱部春运活动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍客舱部春运活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 春运途中如何预防“经济舱综合征”？

春运途中如何预防“经济舱综合征”？

对于出门在外的人来说，春节回家成了头等大事，那么无论做火车，汽车，飞机如何能预防“经济舱综合症”呢，大家都知道无论是汽车还是火车，飞机坐位都非常窄，活动空间有限，因此我们需要一到两小时起来伸展一下肢体，如果是只能坐着可以***一下脚踝和小腿，或者按压一下脚关节再用力蹬直然后放松就好了。

#健康过大年#感谢悟空问答的邀请，首先回答问题：什么是经济舱综合征（症）economy class syndrome：这个名词最早在 1998 年 4 月美国报纸的报导中，后来连续发生多次，直到2000年一名 28 岁妇女从澳洲到伦敦，坐了十几个小时的飞机，本应该非常高兴，结果却猝死在伦敦机场，使得经济舱综合征再次成为焦点。

其实原因也很简单，就是因为，长时间在一个拥挤狭窄的空间，比如飞机的经济舱，还有返程堵在路上的汽车，以及拥挤的普通铁路客车。因为拥挤，长时间无法移动，导致双下肢血液循环障碍，进而形成静脉血栓，如果血栓脱落，可能转移到心脏和肺，从而引起死亡。

首先，大家也不用害怕，正常人群，发生这个疾病的概率还是非常小的。但是本是有血管炎的患者、有心血管疾病以及凝血功能障碍的患者需要重视了。最好在长途旅行前做好充分准备，必要时，在征求医生意见的前提下，可以服用一些抗凝的药物。

其次，在旅行前做好准备，穿衣宽松，精力充沛；在旅行过程中，适当的活动活动，不要一个姿势保持太久，比如在飞机上，2-3小时，起来在客舱内活动活动，上个洗手间拉伸拉伸；火车就更方便了，到站可以下去活动活动，如果是汽车，可以自己适当捏捏脚，垫垫脚尖，原位活动活动。同时可以适当的多饮水，稀释血液，可以减少发生血栓的风险。

最后，万一出现了下肢严重肿胀，疼痛等不适症状的时候，千万不要自己随意去乱捏了，应该要避免活动，等待医生处理了。

想起了很多年前，我读大学的时候，过年，第一次坐硬座，坐了42小时，对的，你没听错，是42小时，从广州到四川。记得过道上全是人，虽然大家都很累，但是都满怀着回家的喜悦。

最后一首余光中的《乡愁》送给大家：

小时候，

乡愁是一枚小小的邮票，

最烦做火车和飞机了，给人累死，庆幸自己住在家乡，哪都不用去！也不用抢票！不过，我就搞不懂过年出门的人，人多还堵，老实在家待着呗，出去干嘛啊，平时在出去呗！真累心！开车几个小时都累的不行了，最好就是那也别去，出去就累心！身累心累钱包累！老老实实在家待着吧，出去吃多饭就完了！

旅途中，随身携带的食物最好选包装食品，不要带散卖、不易保存或需要冷藏保存的食物，以防引起食物中毒。包装食物打开后要尽快吃完。为安全起见，吃剩下的食物最好扔掉。建议买小包装的食物，安全又不浪费。

　　在春运大军中，最常带的食物就是方便面、火腿肠以及饼干、薯片、瓶装饮料等。马冠生提醒，虽然旅途中吃饭不能像在家里那样丰富，但也应该尽量做到食物多样、营养均衡。他指出，从营养角度讲，车上购买盒饭是个不错的选择，不但热乎，食物种类也比较多，有荤有素。中午可以挑选肉多一点的盒饭，晚上选肉少菜多的盒饭。

　　但“高价盒饭”让很多人望而却步，改为自备干粮。那怎样准备干粮呢？马冠生指出，如果旅途较短，可只准备些零食，如杏仁、牛肉干、苹果、橘子、香蕉、低糖点心等。如果是长途旅行，就不能只吃零食对付，可以准备面包、牛奶、鸡蛋、方便面、包装的熟肉制品等。

前一段时间，北京***总医院一位教授在参加完会议返回北京时，在机场突然猝死，未能抢救回来，痛惜的同时，让我们更加注意经济舱综合征这个问题。

那么什么是经济舱综合征？

经济舱综合征是指在长途旅行中发生的下肢深静脉血栓形成、或血栓脱落到达肺动脉引起的肺栓塞，以及由它们引起的一系列症状的总称。

长途旅行，尤其春运期间，途中如何预防？

1.多喝水：减少血液黏稠度。严格戒烟，节制饮酒和咖啡。选择清淡、易消化、富含维生素及低脂肪食物，忌食油腻、辛辣食物。

2.旅途过程中注意避免久坐或久站，避免二郎腿，避免穿着过紧衣裤以防止血液循环障碍。长距离乘坐火车者应原地活动肢体以利于血液回流。

到此，以上就是小编对于客舱部春运活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于客舱部春运活动的1点解答对大家有用。