过年前准备好好减肥的说说,过年前准备好好减肥的说说句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过年前准备好好减肥的说说的问题，于是小编就整理了2个相关介绍过年前准备好好减肥的说说的解答，让我们一起看看吧。

1. 我太胖了，希望在过年前瘦下来，有没有什么好办法？
2. 高逼格减肥句子？

我太胖了，希望在过年前瘦下来，有没有什么好办法？

减肥是漫长而艰苦的过程，关键是坚持。

一、少吃多动，俗称管住嘴迈开腿。

二、早餐一碗燕麦片，开水冲一下就行了，既然要减，什么早晨吃好就别讲究了，牛奶面包鸡蛋远离。

三、午餐尽量吃水煮菜，水煮鸡肉，炒菜可吃尽量少放油，少吃一点点主食（这是减肥关键，碳水最易胖）。

四、晚餐就不要餐了[我想静静]，黄瓜一根或苹果一个就行了，7点后再不要进食了。尽量减少应酬。

全天多喝水，饮料果汁一口不喝，再饿也要顶住（当然你也可以偶尔让自己吃饱饱，大不了退回去几斤），三餐间不要加任何吃的，加上全身跳，随便跳舞都行，必须出汗的那种。

告别你一个秘决，准备一面立式镜子，一台秤，每天对着镜子跳到大汗淋漓，再上秤看着肉一天天往下掉，特有成就感。我家老公就这样减下来的，关键控制主食摄入，其他都可以吃一点，少少少，除了水什么都少就对了。你也一样可以的。

管住嘴，晚饭可以少吃或不吃。给自己规定好时间表，除了工作以外。安排好自己的作息，可以慢跑，跳绳，勤动少坐。坚持不懈，严格要求自己。每天跑步二小时，跳绳一至二小时。当然也可跳舞，平时买点泽泻泡水喝。配合锻炼，减肥不是问题。不提倡吃减肥药，对身体有负作用。如果你以上坚持不住，可以找份体力活做。一年让你减掉三十斤不是梦。

其实减肥是最简单的事情了，只不过很多人都是用嘴说说没有真正的去做。只要你有一耐力坚持下去就会成功的，我就是经历了半年时间剪掉了30多斤的矮胖子，以前胖没在意，不觉得，平时都不敢照镜子，就怕看到真实的自己伤心💔，买衣服也不敢试，试了更难过，就买些又肥又大的衣服，其实就是自己没真正想做，我是真不想这样下去了，所以和朋友两人约好一起减肥，互相监督着彼此，才一步一步走了半年下来，真的达到目标了。一路走来挺不容易的，但回首看来也不难，就是平时喜欢吃的不能吃了，爱吃的也忌口了，那些以前不爱吃的减肥餐也都吃了。现在我的胃口也变了好多，改变自己的饮食习惯，这点非常重要，希望你能成功！

高***减肥句子？

1、减肥尚未成功，同志仍需努力。

2、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、就因为胖，经常被人挖苦。

3、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！

到此，以上就是小编对于过年前准备好好减肥的说说的问题就介绍到这了，希望介绍关于过年前准备好好减肥的说说的2点解答对大家有用。